Endlich schmerzfrei.
Mehr Energie.
Mehr Lebensfreude.
Erschöpfung und Schmerzen sind kein Zufall und kein Zeichen von Schwäche – sie sind Signale eines überlasteten Nervensystems.
Mit gezielten neurozentrierten Reizen, regulierendem Training und entzündungshemmender, basischer Ernährung begleite ich dich zurück in deine Kraft, Vitalität und innere Stabilität.
Dein Körper kann mehr.
Und du auch.
Wenn du dich hierin wiedererkennst, bist du hier richtig:
- Du wachst erschöpft auf, obwohl du „geschlafen“ hast
- Du leidest unter wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen (Rücken, Nacken, Kopf, Gelenke, Kiefer, Darm)
- Du fühlst dich innerlich unruhig, gereizt oder dauerhaft angespannt
- Dein Körper fühlt sich schwer, steif oder kraftlos an
- Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich
Du brauchst kein härteres Training.
Du brauchst Sicherheit für dein Nervensystem.
Kundenfeedback
Ich hatte immer wieder starke Schmerzen, die von Verspannungen im Hals- und Lendenwirbelbereich ausgelöst wurden und die durch Schmerzmittel oder Physiotherapie gar nicht oder nur kurzfristig behoben werden konnten.
Sara Kirschstein hat für mich auf der Basis des neurozentrierten Trainings nach gründlicher Analyse ein individuelles Programm entwickelt, das ich, verbunden mit anderen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, täglich absolvieren.
Seitdem bin ich schmerzfrei. Ich danke Sara für ihre kompetente und freundliche Vermittlung und kann sie nur weiterempfehlen.
Ottmar D.
Kundenfeedback
Während der Pandemie hatte ich erstmals Kontakt mit Sara und wir haben es geschafft, dass ich deutlich Gewicht reduziert habe und körperlich in Form gekommen bin. Seit dem liegt der Fokus auf Mobilität und auch auf mentaler Stabilität. Da das Training online stattfindet bin ich sowohl zeitlich als auch räumlich flexibel, was meinem knappen Zeitkonto enorm entgegenkommt. Sie arbeitet mit den Sachen die ich Zuhause habe, eine Matte reicht da völlig aus. Das ganzheitliche Training schafft eine perfekte Balance für Körper und Geist kann sie nur weiterempfehlen
Oliver T.
Kundenfeedback
Sara-Sophie schafft es in ihrem Training Körper und Geist zu vereinen und hat dadurch ein ganzheitliches Training. Durch ihren neurologischen Arbeitsansatz arbeitet sie mit der Ursache von Schmerz und behandelt nicht nur die Symptome. Die Übungen kann ich gut in den Alltag integrieren, sodass ich eine langfristige Wirkung habe. Besonders gut gefallen hat mit, dass sie auch auf die mentalen Komponenten eingegangen ist und dadurch zur Entspannung beigetragen hat.
Miriam S.
Was dich bei mir erwartet
Ein ganzheitlicher, neurozentrierter Ansatz, der dort ansetzt, wo nachhaltige Veränderung entsteht:
✔ Regulation deines Nervensystems
✔ Reduktion von Schmerzen & Entzündungsprozessen
✔ mehr Energie, Beweglichkeit & Körpergefühl
✔ innere Ruhe, Klarheit & Belastbarkeit
✔ ein kraftvoller Körper, der sich wieder leicht anfühlt
Nicht kurzfristig.
Sondern nachhaltig.
Über mich
Mein Name ist Sara-Sophie Kirschstein und mein Weg hierher begann nicht in der Theorie, sondern im Schmerz.
Nach einer schweren Fußballverletzung und meiner ersten Knieoperation im Jahr 2017 folgte eine lange, fordernde Phase der Rehabilitation. Trotz intensiver Nachbehandlung blieb mein Körper instabil, Schmerzen und Leistungsabfall begleiteten mich – körperlich wie mental. Ich tat alles, was man mir empfahl. Doch mein System fand nicht zurück in seine natürliche Kraft.
Erst als ich den Ansatz des neurozentrierten Trainings kennenlernte, veränderte sich etwas Grundlegendes. Ich verstand: Nicht mein Knie war das eigentliche Problem, sondern ein überfordertes, fehlreguliertes Nervensystem. Mit gezielten neuronalen Reizen, dem Wiederherstellen von Sicherheit und einer entzündungshemmenden Ernährung begann mein Körper, sich neu zu organisieren.
Heute bin ich Sportwissenschaftlerin (M.A.) und Neuroathletiktrainerin – und begleite Menschen, die sich genau dort befinden, wo ich einst stand: in Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht weiter zu wissen. Mein Ansatz verbindet fundiertes Wissen aus Sportwissenschaft und Neurologie mit einem tiefen, ganzheitlichen Verständnis für den menschlichen Körper.
Ich glaube nicht an „Höher, schneller, weiter“.
Ich glaube an Regulation vor Leistung.
An Sicherheit vor Intensität.
Meine Arbeit steht für einen kraftvollen, schmerzfreien Körper, echte Vitalität und ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Freude.